26 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の午後は、ご夫婦でプライベートレッスンでした とっても仲良し夫婦 先週来てくれた時に 「ヨガをする2~3時間前は、食べ物をお腹に入れない方がいいです」 とお伝えしていたんで…
25 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、新規の方が来てくれました ヨガは全くの未経験 HPを見て連絡をくれました 私もヨガを初めてやった時のきっかけは 子育てのストレスからだったな …
24 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前中の自宅レッスンは 少し特別メニューにしてみました それは、 レッスン前に体調を生徒さんにお聞きするんですが そこでのやり取りがあったから 来てくれた生徒さんが喜んで…
23 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 18日(土)が台風のため自宅レッスンをお休みしたので 今日はその振替の日 いや~~、 夏に戻ったように日差しが熱い 今日の朝目を覚ま…
22 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の16：00 2回目のコロナワクチン接種をしてきました 次の日朝起きると、 なんだか体が熱っぽい でも、朝ごはんは作らねば… 今測ると、その数字にやられそうだったので…
21 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 8.9月と行ってきたテーマももう後半戦 もも前を力強く伸ばすこのポーズも 最初は足先をつかめない人の方が多かったくらい それが、なんとかつかめても お尻が浮いてしまっていたりする &nb…
20 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 10月スケジュールできました ●玄関前にアルコールを置いてありますので 入室する際には消毒をお願いします ●体調のすぐれない方、37.5度以上熱がある方は ご参加をご遠慮ください &nb…
18 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は台風のため教室はお休み 来週21日(火)～25日(土)までは 満員になっています 午後は、 プライベートレッスンや出張ヨガも入っているため 25日(土)13:00~…
17 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 木曜日の午後は、マルちゃん家の出張ヨガ 今日来てくれた方が インスタに写真を載せるから写真を撮りたい・・と 私はブログを書くために 生徒さんの写真を撮りますが やっぱり撮…
16 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は新しい方が来てくれました 今までヨガをやったことある、無いにかかわらず 新しい方には、基本ポーズをお伝えしています 基本のポーズをやってみて もう少し強度あげれるな。とご自身で判断したら…
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子供を産んで半年の頃の私
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胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
