5 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はね、たまたま 中2女子のママの集まりになりました コロナになり、学校に行ったり ほかのお母さんたちに会う機会もほとんどないし 中学生になったら、もう三者面談で学校に行くくらい だからこ…
3 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ◎10・11月レッスンに必要なもの◎ 10・11月レッスンでは 【ヨガブロック】を使います 内ももの筋肉(内転筋)にアプローチをするために 使用しますので、ご用意をお願いします お持ち…
2 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の夕方 台風が過ぎ去った後の空は、黄金色 虹がクッキリ、2重に見える🌈🌈 こんなキレイな虹を見たのは初めてかもしれない 幸せ …
1 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 天気予報とにらめっこの数日間 昨日の天気だと、昼くらいには雨が少し弱まる予報だったから 12:00STARTにしよう! と連絡 朝起きてみたら、強風 そして、レッスン…
30 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前は、マルちゃん家の出張ヨガ いつも膝をつくポーズの時に 「膝が痛い」 という生徒さんのために 膝裏のお話をしました 足を伸ばしたときに、膝裏がマッ…
29 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の午後は、 ベトナムの方とzoomでオンラインヨガレッスン 今日で2回目 旦那さんが、私の話を通訳してくれるんですが たま~に単語が日本語みたいな時があって 一人で勝…
28 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 私の実家、静岡の牧之原で 今日と明日とお茶刈りの袋運びを手伝ってくれているパパ 私の両親も大事にしてくれるできた男なんです!! 「ユミも頑張ってるから、オレも頑張ってくるね」…
27 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 1週間前に長女がサッカーの練習中に右手首を痛めました 凄く腫れて痛くて寝られないくらい 全然動かせなかったので、骨折してるんじゃないかと 次の日病院に行ったら 強度の捻挫でした 折れてな…
26 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の午後は、ご夫婦でプライベートレッスンでした とっても仲良し夫婦 先週来てくれた時に 「ヨガをする2~3時間前は、食べ物をお腹に入れない方がいいです」 とお伝えしていたんで…
25 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、新規の方が来てくれました ヨガは全くの未経験 HPを見て連絡をくれました 私もヨガを初めてやった時のきっかけは 子育てのストレスからだったな …
4月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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ぐらぐらしない?バランスポーズ
県のトレセンに行ってきました
22(月)～27(土)までのご予約状況
エネルギーが流れてしまうわぬように
老廃物って?
子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
15(月)～20(土)までのご予約状況
腸内環境を整えましょう
