10 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 最近、新規の方が来てくれます ありがとうございます ★ヨガを初めてやる未経験の方 ★久しぶりにやる方 ★今まで数回しかやったことのない方 こうゆう方が来てくれた時は …
9 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、新規の方がお２人 １人はHPをみて もう1人は、１レッスン無料券を使ってきてくれました この１レッスン無料券は、 すでに自宅レッスンに来てくれている方に発行される券で お知り合い・お…
8 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 木曜日の午後は、マルちゃん家の出張ヨガ 先週レッスン終わりに 10月のテーマの説明をしたんですね すごく楽しみにしてくれての今日 「待ちに待った自分軸を鍛えるヨガですね」 …
7 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は次女が箱根に遠足 なのに、お天気が悪くて肌寒い 昨日まであんなに晴天だったのに・・・ 今月は気になっている方も多いであろう 猫背・巻肩を改善していきま…
6 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日 奥様がY字開脚をお風呂上りに毎日やっている 30年間 数日だって続けれなかったりするのに・・・ &n…
5 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はね、たまたま 中2女子のママの集まりになりました コロナになり、学校に行ったり ほかのお母さんたちに会う機会もほとんどないし 中学生になったら、もう三者面談で学校に行くくらい だからこ…
3 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ◎10・11月レッスンに必要なもの◎ 10・11月レッスンでは 【ヨガブロック】を使います 内ももの筋肉(内転筋)にアプローチをするために 使用しますので、ご用意をお願いします お持ち…
2 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日の夕方 台風が過ぎ去った後の空は、黄金色 虹がクッキリ、2重に見える🌈🌈 こんなキレイな虹を見たのは初めてかもしれない 幸せ …
1 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 天気予報とにらめっこの数日間 昨日の天気だと、昼くらいには雨が少し弱まる予報だったから 12:00STARTにしよう! と連絡 朝起きてみたら、強風 そして、レッスン…
30 Sep 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前は、マルちゃん家の出張ヨガ いつも膝をつくポーズの時に 「膝が痛い」 という生徒さんのために 膝裏のお話をしました 足を伸ばしたときに、膝裏がマッ…
4月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
15(月)～20(土)までのご予約状況
腸内環境を整えましょう
マインドフルネスとは?
ねじって、ねじって
お腹が張っている方はこれやって!
老け顔や疲れ顔の原因は表情筋のたるみ
我が家の子供たち
