28 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日もたくさん笑った ホントに面白い、大笑い♪ 午前中は自宅レッスン このテーマにして1か月 指先・足先を少し上げるだけで 今…
27 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日 体調をお聞きすると 「昨日3時間座りっぱなしでミーティングしていたら 腰が重く痛くなっちゃった」 と教えていただいたので …
26 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 昨日はＯＦＦだったので ひとり銭湯＆岩盤浴に行ってきました 2年ぶりくらいかなぁ ゆっくりお風呂につかったの 最高だったので、また行こうっと!! …
24 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 西日がまぶしく差し込む午後のレッスン 昨日は、仲良しご夫婦のプライベートレッスンの日 ベトナムの文化について少しお話を聞きました 旅行に行っただけ、本を読んだだけでは分からな…
23 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 午前中は自宅レッスン 今日の天気は穏やかで陽射しがあったかくて ヨガ日和 鳥のさえずりもよく聞こえてきます 普段忙しくて聞けていない音も 目を閉じて呼吸しているとたく…
22 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は、大好きな生徒さんの71歳のお誕生日 年齢的にはおばあちゃんだけど そんなこと言ったら申し訳ないくらい元気で 背中も真っすぐ、姿勢がいい ちょっと天然でね、 いつもほかの生徒さんを笑わ…
21 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今朝、こんな記事を見つけました 【あなたの中にある、ワクワクの種。 その種を発芽させ、花を咲かせましょう。 そのためには、土を耕し、水をやり、陽をあてる。 つまり行動が大事です…
20 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 11月スケジュールできました ●玄関前にアルコールを置いてありますので 入室する際には消毒をお願いします ●体調のすぐれない方、37.5度以上熱がある方は ご参加をご遠慮く…
19 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 音楽が止まり、静かになった部屋に 生徒さんの呼吸する音だけが響く 呼吸に合わせて体を動かせている 動きながらポーズをとっていると 吐くときは、体を動…
17 Oct 2021
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 毎週土曜日21:00~22:00の zoomによるオンラインヨガは 10月末で終了にします 理由としては、 ●緊急事態宣言があけて1か月 感染者数…
新茶の注文、承ります
4月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
ライン@にご登録すると…
ぐらぐらしない?バランスポーズ
県のトレセンに行ってきました
22(月)～27(土)までのご予約状況
エネルギーが流れてしまうわぬように
老廃物って?
子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
15(月)～20(土)までのご予約状況
