5 Mar 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日も午前中はサッカー自主練に励む⚽ そのかいあって、たてた目標をクリアして あっ、長男の体重も一キロ減ったぞー！！ 午後は２階でレッスン やっぱり２階は少し狭いけ…
4 Mar 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです グダグダ言ってももう決まったことだから じゃ、楽しく過ごそう！！！ ということで、子供たちと話し合って 休みがより充実することを考えました やっぱりすぐ声が上がったのは…
3 Mar 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 子供がお休みの間午後のレッスンは 基本的に２階で行いますね ２階は子供の学習机が３つ 今日はベランダに布団が干してありました 晴れていたら光は差し込み意外と明るい １階では子供たちが 「進…
2 Mar 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです コロナウイルスの感染を防ぐために できる限りの予防を心掛け こんな時だからこそ 体を温め、睡眠をしっかりとって たくさん笑って、ヨガで免疫力を上げていきましょう …
29 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです こんな状況なのに 「明日は楽しみにしてますね！」 と前日にメールをいただきました 不安な気持ちだったのに その方のおかげでポッと心が温まり 嬉しくなりました 私は愛されているなぁ ありがとうございます …
28 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです コロナウイルス情報に振り回され 対応に追われている今日 大磯町は卒業式が延期・・・今のところ でも今のところだからどうなるかわからないから 借りている袴や着付けをお願いしている美容院に 連絡をし…
27 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 去年に引き続き 平塚市私立幼稚園 父母の会連合会 様の 講演会をしてきました コロナウイルスの影響もあり 参加者が少ないかもしれないと聞いていたのに 実際はたくさんの…
26 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 去年もお話をいただいた 平塚市私立幼稚園 父母の会連合会様から 今年も講演会のお話をいただきました 開催日は明日です！！ 私も子供が三人いるので お母さんたちの体…
25 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです この封筒は 自宅レッスンに来てくれた方に 使っていただいているものです レッスン料を入れてきていただいて ハンコをうってお返し １０回目は レッスン料が1000円になる みな…
23 Feb 2020
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 単身赴任中のパパ 帰ってくると子供と遊んでくれる 公園に行って 大好きなサッカーをパパとする⚽️ どっかに行くよりも 意外とこうゆうことの方が 大人になって記憶が残っていたりする …
4月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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老廃物って?
子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
15(月)～20(土)までのご予約状況
腸内環境を整えましょう
マインドフルネスとは?
ねじって、ねじって
お腹が張っている方はこれやって!
老け顔や疲れ顔の原因は表情筋のたるみ
