7 Jan 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 1月7日は、結婚記念日💒 出会いは、 たいちの会社に面接しに行ったこと それが12年前 それから… 結婚して 子供が3人産まれ 家を建て ヨガインストラクターになり 今がある いろ…
1 Jan 2018
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 2018年 明けましておめでとうございます パパと2人で新年を迎えるのは初めて 一緒に、 海に日の出を見に行ってきました 新年の誓いをお互い話して、 今年も刺激しあって成長していこう！ すごくい…
25 Dec 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです ２３日の夜中、 我が家のツリーに明かりがつき、 サンタがプレゼントを置いて行きました ２４日の朝、 子供たちが起きるとプレゼントが、、、 ２階で寝ていた私たちにも はっきり聞こえるくらいの声で、 ''サ…
23 Dec 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 明日帰ってくるパパをビックリさせよう‼️ ということで、 朝からクリスマスケーキを子供と一緒に作りました🎂 前の日、 どんなケーキを作ろうか3人で話合い、 完成図を描いてみる 材料を買いに行き、 …
22 Dec 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 12月22日は冬至です！ 一年で昼が最も短い日 今日で幼稚園と学校が終わりの子供たちが、 ''海に行きたい！'' と言うので海へ 濡れないでよ‼️と年を押す私 遠くで、幅跳びしてるのが見えました なかなかの海好きで…
14 Dec 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日は次女の幼稚園の発表会がありました 国府幼稚園として最後の、 年長の次女にとっては、幼稚園での発表会最後の、 私は6年間送り迎えした幼稚園最後の発表会♪ 合奏したり歌を歌ったり劇をしたり… 劇は［さるか…
3 Dec 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日はパパが2週間ぶりに帰ってきたので、 「大雄山最乗寺」 に、もみじ狩りに行ってきました🍁🍁🍁 すごくキレイ‼️ 陽が当たると葉っぱが透けて、 黄色や赤・オレンジの色が…
2 Dec 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 逆立ちの練習3日目 ついに、、、 出来ましたぁ‼︎ 静止も出来る、完璧 パパが帰ってくるまでに出来るようになる！ と宣言したのは4日前 3日で出来るようになった、、、スゴイ…
1 Dec 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 朝、 八百屋に向かう途中 ものすごい目立つ電柱発見👉🏻 めっちゃ紅葉してる〜 🍁 今日は長男(2年生)の授業参観✏️ こっち向いてニコニコして、 ピースしたり手…
30 Nov 2017
こんにちは。 リノ・スマイルヨガのユミです 今日もいつものようにサッカーから帰ってきて、 モリモリご飯を食べてる最中、 長男→"オレ、サッカー始めてから何でも あきらめないようになった" と一言 私→"よし、じゃ逆立ちしよう‼︎" …
4月のスケジュールできました
マンドゥカの正規販売代理店になりました
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老廃物って?
子供を産んで半年の頃の私
小胸筋ほぐしてデコルテスッキリ
胸式呼吸で肋骨の間を動かしています
15(月)～20(土)までのご予約状況
腸内環境を整えましょう
マインドフルネスとは?
ねじって、ねじって
お腹が張っている方はこれやって!
老け顔や疲れ顔の原因は表情筋のたるみ
