4 Oct 2026
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです♪
✿5日(月)～10日(土)までのご予約状況✿
5(月) 残り5名 🚙残り3台
6(火) 残り3名 🚙残り4台
7(水) 残り5名 🚙残り3台
8(木) 満員になりました🈵
9(金) 残り4名 🚙残り3台
10(土) お休み
10月のテーマ
【立ち姿勢を安定させていこう】
足を横に広げたり、横に動かしたりしたのはいつですか??
その時に使われるのが、内ももの筋肉
日頃から動かす意識がないので
鍛えにくくストレッチしにくいのです
骨盤の傾きや姿勢の安定を担っている内ももの筋肉を一緒に動かしていきましょう
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持ち物
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皆さんのご連絡をお待ちしています
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