26 Sep 2026
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです♪
体を支えている土台となる足
足の形、気にしたことありますか?
足の形を良くした方がいい理由・よくしないとダメな理由
それは、歩きにくくなるから
歩きにくくなると
●歩くこと自体が億劫になる
↓
●生活の活動量が減る
↓
●筋力や骨密度・血流が悪化していく
という流れで、更に歩けなくなっていきます
今は考えられないかもしれませんが
気づくのは、歩けなくなってから
生活の根本を担っているのは「足」だからこそ
足は健康の土台となります
レッスンでは、毎回足をケアしています
週一回でも足を意識する時間をつくり、
更に健康の土台を作っていきたいと思います
いつもお越しいただきありがとうございます
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