27 Sep 2026
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです♪
✿28日(月)～10月3日(土)までのご予約状況✿
28(月) お休み
29(火) 残り3名 🚙残り3台
30(水) 残り2名 🚙残り1台
1(木) 残り4名 🚙残り3台
2(金) 残り5名 🚙残り4台
3(土) 10:00:残り1名 🚙残り無し
13:00;残り5名 🚙残り4台
9月のテーマ
【ぎっくり腰にならない体を作っていきましょう】
夏にぎっくり腰になる方
腰に痛みを感じる方はとても多い
暑い夏を元気に過ごすためにも体を冷やさないことは大切です
腰の痛みがでない体を作り、快適な毎日を送っていきましょう
10月のテーマ
【いつまでも自分の足で歩けるように】
長時間の座り姿勢や日常の姿勢不良によって
もも裏の筋肉が硬くなり、姿勢の崩れや腰痛を引き起こします
歩行の姿勢や安定を支える重要な筋肉を使いながら伸ばし、鍛えていきます
いつまでも自分の足で歩けるように
Screenshot
皆さんのご連絡をお待ちしています
ご一緒しましょう!!
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