18 Sep 2026
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです♪
朝5:00に起き、
旦那さんと一緒に散歩をしています
4～5キロ50分くらいかな
今までは、次女のりんかの朝練を手伝っていたので
なかなか時間がとれなかったんですが
今は起きる時間は一緒なので、1時間くらい余裕ができました
普段からたくさん話をするし、たくさんコミュニケーションもとっていますが
散歩中も話がつきません
子供たちが成長し自分と旦那さんとの時間ができたら
一緒に散歩したいなと思っていました
思ったより、早くそれが実現しています
だんなさんがこっちに帰ってきてもう少しで3年がたちます
一緒に見たい景色がいっぱいあります
そのためにもやっぱり、体が健康でなければとおもっているので
もちろん運動も睡眠もしっかりとっていますが
更に食事にも気をつかってています
食べるもので体は作られているので
そこも大切にしていきたいですね
ますます元気になっちゃいます
今日も楽しい時間をありがとうございました
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