11 Aug 2026
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
昨日の夜、りんかが淡路島から帰ってきました
中華街でご飯が食べたいというので
家族みんなで外食
食べすぎたなぁ
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そして、今日の朝5:00
いつもの日課の朝練
今日は、長男が手伝ってくれました
私はボールを蹴りながら撮影
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1時間みっちりやったら帰ってきて
足に1キロに重りをつけてゴムトレーニング30分
お盆休みで帰省していますが、朝練継続は関係なし
いつも男子の中で練習しているので
長男とトレーニングはとてもよかったみたいです
今日私は、レッスンでしたが
みんなは、山中湖で水上バイクに乗って遊んでいます
たくさん遊んでリフレッシュしてほしいなと思います
教室は12日～18日までお休みです
私も帰ってきた隣家とたくさん笑いたいです♪
今日もありがとうございました
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