2 Jul 2026
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
雨の日がとても多いですね
雨の日は気圧が下がって、自律神経が乱れたり
血管が広がって神経を圧迫したりする
そうすると、頭痛、肩こり・めまい・だるさなどの不調がでやすい
私たちの体は、外に広がろうとする力が常に働いている
だから、外からの気圧に体は押しつぶされない
でも、雨の日は気圧が低いから
体の中の圧が勝って、血管が広がり
神経を圧迫して頭痛がズキズキおこる
めまいや吐き気・だるさなどは気圧不調と言われてます
毎日がしんどい人は、無理せず、ゆっくり深呼吸したり
温かいお風呂に使ったり、温かい飲み物を飲んだりしてしのいでいきましょう
早く梅雨、終われ～
今日も楽しい時間をありがとうございました
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