27 May 2026
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
体に痛みを抱えている人は多い
そして、3か月以上痛みがあると
慢性的な痛みとされます
ヨガはこの慢性的な痛みに効くと言われています
呼吸とともに自分の内側に意識を向けることで
痛みに影響する
情緒的・認知的感覚を正常に近づけることが期待でき
そして、全身の血流を促進し
細胞の生まれ変わりの促進を期待することができるからです
頑張りすぎていませんか
呼吸はできていますか
もう一度自分の心の今をのぞいてみてください
今日は新規の方が来てくれました
ありがとうございました
今日はゆっくり体を休めてくださいね
楽しい時間をありがとうございました♪
Screenshot
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。