こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日のレッスン前に生徒さんと
「生き生きとした人生を送っていきたいですね」
と話ました

 

活気に満ち溢れ、活気のある人生

 

やっぱり心身ともに健康が基盤にあってのことだと思うんです
そのうえで、何かに挑戦したり始めたり
日々生活できていることに感謝の気持ちを持つこと
人は一人じゃ生きていけれない
たくさんの人が支えて関わっていくことで生きていけるのだから
そこをしっかりもつこと

 

私は子供たちに
「ママはいつもキラキラしている」
って言われます

自分が大好きなことを仕事にでき
それによって健康になり、心にも体にも余裕がでて
ストレスがあまりたまらない生活を送れているからだと思います

 

キラキラと生き生きも内面から出てるもので
いくら外見を着飾っても、いつかそれは見破られ長続きしないと思うんです

 

リノ・スマイルヨガの教室には
60・70・80代の生徒さんが来てくれます
そうゆう方とお話をすると
全てが人生の糧になっているなと思うしパワーがある
私もそうゆう年齢の重ね方をしたいなと思います

そのためにまず、心身ともに健康
これを作っていきましょう!!

 

今日も楽しい時間をありがとうございました