28 Jan 2025

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
昨日、お話を伺いたいとお越し頂いた初めましての方が
とてもよく笑う方でした
というか、常に笑顔の方
以前旦那さんに言われたことがあって
この方を見た時にその言葉を思い出しました
「常に笑顔の人って天性のものだと思うんだ
ゆみもそうだよね」
天性の意味を調べたら
天から授けられた性質
うまれつきそのようなこと
と書いてありました
自分で自分が今どうゆう表情をしているかって気にしたことない
ただ、一番近くにいる人がそう感じてくれていることが嬉しいなと思ったし
いつも自分はそうなんだと認識することもできました
何が言いたいかと言うと
笑うことで脳内物質
セロトニン(幸せホルモン)
エンドルフィン(幸福感をもたらすホルモン)
オキシトシン(愛情ホルモン)
が分泌するんです
笑うことは心や体の健康にたくさんの効果をもたらしてくれるんです
「笑う門には福来る」
は本当だと思います
リノ・スマイルヨガは良く笑いのおこる教室です
そして生徒さんがとても良く笑う
居心地の良い場所です
みなさん、いつもリノ・スマイルヨガを大切に思ってくれてありがとうございます
午前の自宅レッスン
午後の出張ヨガ
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