20 Jan 2025

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今週のお花【蝋梅】
今週は蠟梅の香りも凄くしますが
教室ではアロマオイルを焚きながら毎日レッスンをしています
もうアロマヨガですね
アロマの香りによって自然に呼吸が深まります
呼吸が深まることで
自律神経のバランスが整い緊張がほぐれ
心身ともにリラックスすることができます
毎日忙しい日々を送る生徒さんたち
自律神経も乱れやすく呼吸も浅くなります
やっぱりお母さんが笑顔でいることが一番だと私は思うので
レッスンだけでなくそれ以外のところにも気をつかって更に居心地の良い居場所を作っていきたいと思います
今日も楽しい時間をありがとうございました♪
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