神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

3月7日~18日までのご予約状況

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

✿3月7日~18日までのご予約状況✿

7 (火)     残り2名さま

8 (水)    お休み

9 (木)    残り3名さま

10(金)    残り2名さま

11(土)    10:00;残り1名さま
        13:00;残り3名さま

 

 

13(月)    お休み 

14(火)    残り4名さま

15(水)    残り3名さま

16(木)    残り4名さま

17(金)    お休み

18(土)    10:00;満員になりました
                      13:00;残り5名さま

 

3月のテーマ
【40肩・50肩のためのヨガ+内転筋を鍛えるヨガ】

肩を動かした時に痛みが出たり
背中に腕を回せなくなったり
肩よりも上に腕が上がりにくくなったりしていませんか?

硬くなった肩回りの緊張を緩め、筋肉を伸ばしてほぐして
可動域を広げていきましょう

普段の重心のかけ方や歩き方の日常の動作が
今の私たちの体を作っています

外重心で立っていたり、歩いていませんか?

内転筋を鍛えて、自然と内側重心で生活できるようにしていきます

 

★自宅レッスンの定員は5名さまです

★駐車場は自宅前にありますので
車でお越し頂いても大丈夫です

★脱衣所でのお着替えができますのでご利用ください

★水分をお持ちください

★ヨガブロックを一つお持ちください
無い方は厚手のクッションでも大丈夫です

 

 

太陽の温かさを感じながら
エネルギー溢れる教室でレッスンしています

心も体もスッキリして笑顔の一日を送っていきましょう
皆さんのお越しをお待ちしています

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

    メッセージの内容はこれでよろしいでしょうか?
    OKでしたらチェックをつけて送信ボタンをクリックしてください。

    メールを送信されますと、ご入力いただいたメールアドレスへの確認のメールをお送りしております。

    もし、メールが届かない場合は、以下の事項をご確認ください。
    ・メールアドレスに間違いがないか
    ・メールボックスがいっぱいになっていないか
    ・パソコンのアドレスを登録されている場合は、「迷惑メールフォルダ」や「削除フォルダ」に自動で振り分けられていないか

    関連記事

    1. この記事へのコメントはありません。

    1. この記事へのトラックバックはありません。

    Facebook

    TELでのご予約はこちら