神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

年齢を重ねればいろいろ不調がでてくる

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

今日は午前レッスンにも午後レッスンにも
新規の方が来てくれました

これは、お友達やお知り合いの方のためのご紹介カード
1レッスン無料で受けてもらえる券
初めての方が一歩踏み出すきっかけにと思い作りました

 

 

今日はお2人ともヨガ初めて

生徒さんもよく言うんですが
「レッスン中こんなに動けないのに
このまま何もしないで歳をとった時さらに動けなくなっていることを想像するのが怖い」

 

年齢を重ねれば、筋力も落ちてくるし
体の痛みも出てくると思います

だからその前に
痛みがおこらない体を作ったり
いつまでも歩ける筋力をつけたりしていく

 

病院に行ってお薬飲むのは最終手段
その前に予防していく
そんな体づくりのレッスンをしています

 

ヨガを続けることで
調子のいい体を作っていく・維持していくことが
大切だと思います

 

私も日々勉強して
来てくれる生徒さんの体がもっともっと健康になれるように
レッスンしていきます鉛筆

 

 

午前レッスン家

午後レッスンは、娘さんと一緒に来てくれました乙女座

 

今日もたくさん笑いました♪
楽しい時間をありがとうございました

 

 

 

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