神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

今回旦那さんと一緒にLAVAの体験に行ってきました車 (RV)

 

旦那さんが予約したプログラムは
「お腹引き締めヨガ」
の強度3

なかなかの強度やつ

私の目的は、
自分のレッスンの勉強のためにということで一緒にホットヨガ

コロナになる前は
2年半くらいホットヨガのインストラクターをやっていたので
この感じ懐かしいなと思いながら
体をほぐす

 

プログラムは、お腹に集中的にフォーカス
360°全てからアプローチをかけていく内容

44歳といえども、毎日レッスンをしてますから
これくらいの強度ならいけます

旦那さんは体が重いのでその体を支えるのが大変

鏡越しにチラチラ旦那さんを見ながらヨガしていたけど
かける言葉は
「大丈夫?」

なんだか滝汗かいて、はあはあして今にも倒れそう
最後まで頑張っていましたあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 

レッスン終わりに
「お腹があったかくなりましたか?」
と先生に聞かれ
「足がプルプルしています」
と旦那さん

心の中で、
そっちかーーーい!!
と叫ぶ私

まだまだいけるな私、44歳

 

たまには他の先生のレッスンをうけて刺激もらうのもいいなと
感じた一日でした
楽しかった♪

 

 

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