18 Jan 2023
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今回旦那さんと一緒にLAVAの体験に行ってきました
旦那さんが予約したプログラムは
「お腹引き締めヨガ」
の強度3
なかなかの強度やつ
私の目的は、
自分のレッスンの勉強のためにということで一緒にホットヨガ
コロナになる前は
2年半くらいホットヨガのインストラクターをやっていたので
この感じ懐かしいなと思いながら
体をほぐす
プログラムは、お腹に集中的にフォーカス
360°全てからアプローチをかけていく内容
44歳といえども、毎日レッスンをしてますから
これくらいの強度ならいけます
旦那さんは体が重いのでその体を支えるのが大変
鏡越しにチラチラ旦那さんを見ながらヨガしていたけど
かける言葉は
「大丈夫?」
なんだか滝汗かいて、はあはあして今にも倒れそう
最後まで頑張っていました
レッスン終わりに
「お腹があったかくなりましたか?」
と先生に聞かれ
「足がプルプルしています」
と旦那さん
心の中で、
そっちかーーーい!!
と叫ぶ私
まだまだいけるな私、44歳
たまには他の先生のレッスンをうけて刺激もらうのもいいなと
感じた一日でした
楽しかった♪
★★レッスン予約は下記からできます★★
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