こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

中3長女の期末テストが終わり
今日から3人揃って朝練

2週間ぶりにボールを蹴る長女
前日から念入りに柔軟して準備をしていた
意識が高いなぁ

またサッカーに打ち込む日が戻ってくる
さぁ、一歩一歩前に進んでいこう!!

 

 

今日は久しぶりに来てくれた生徒さんが
「肩凝ってガチガチです」
って言って、玄関入ってきました

 

毎月ね、
肩こりさんのためのヨガとして
首や肩・肩甲骨・体側・背中・胸・腕など上半身を細かく
ほぐしています
もう2年近くね

 

最初は、
肩が痛いのが悩みの方も続けてレッスンに来てくれると
いつの間にかその痛みも気にならなくなるくらいになる

日常生活で肩が凝ってるって感じなくなったって
たくさんの生徒さんが言ってくれます

 

肩が凝る原因は人それぞれで
みんな生活スタイルが違うから感じる痛みも凝る場所もいろいろ

でもね、
細かく毎月丁寧にほぐしているから
絶対当てはまる場所をほぐしています

 

 

肩が痛い痛いって言ってた生徒さんも帰り際
「すごく楽になった」
って表情明るくお帰りになられました

小さいお子さんがいる＋お仕事
で、Wで肩凝りますからね

いつでもほぐしに来てください

 

最近ぐーーーんと一気に背が伸びた長男
もう抜かされてしまいましたが・・・

食べる量も半端ない!!

 

これは今日のお弁当
3か月くらい前に買い替えた750㎖のお弁当箱に
白ご飯ぎゅうぎゅうで、もりもりおかずを詰める

おかずがね、ふたでギューとなってもいいのさ

帰ってくるとお腹空いた、お腹空いた、と
冷蔵庫をのぞく

 

この量でも足りぬか・・・長男よ

1.5倍くらいの大きさの弁当箱に買い替えようかな

 

 

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