こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日で2回目レッスンの生徒さん

前回ヨガした後に感じたことは
「もっと早くやっておけばよかった」
だったそうです

体に不調が出てくると
改めて健康について考え、今まで動いていてくれた体に感謝しますよね!

たくさんの病院に行って通院し
たくさんのお薬をのんで・・・の繰り返し

薬なんて、のまないならなるべくのみたくないって私は思っています

 

そうならないためにも
体に気をつかうことは大切です

 

例えばね、
サプリメントやドリンク剤とか、なんだか体にいいというものを摂ったとしても
体の中に老廃物ばっか溜まっていたら体にいいものだったとしても
効き目薄そうだと思いませんか?

 

コップいっぱいの水の中に
水をいれてもこぼれちゃうだけ

なんとなんそんな感じ

 

 

まず、
外側に目を向けるんじゃなくて、内側からが大切

ヨガは呼吸とともに動くことで
血流も良くなり、内臓も元気にしてくれる
内側からね!!

内側が健康になれば
中からあふれてくるパワーや元気だって変わってくるはず

 

 

年齢を重ねても始めようと思った時がその方のタイミング
そこに年齢は関係ないので
どんな年齢の方でも生き生きとした日々を送ることができるようになります

 

 

生徒さんが、
「ここは楽しいし」
と言ってくれました♪

たくさん笑ってパワーあふれるレッスンをこれからもしていきます
今日もお越し頂きましてありがとうございました

 

 

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