神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

最近、子供たちはよくケンカをする
そうゆう年頃なのだろうか?
中3・中1・小5

 

私にした対しての反抗は全くない

が・・・

子供たち同士でケンカをする
理由は大したことない
ささいなことだ

ケンカと言っても口でするならまだかわいい
手や足がでる

もう長女と長男は私より体が大きいから見ていて迫力があって怖い

 

でもね、止めないんです、ケンカ

 

耳はダンボですが
最後までじっと耐えて見守ってます

 

 

昔はね、なんだかこっちがイライラしちゃってね
こっちまで怒っちゃったりしてましたが
今はもう心静かに全然イライラしなくなりました

 

 

人間って、いつも怒っていると
小さなことにも怒りやすくなったり
いつも周りの目を気にして不安だと
不安になりやすいそうだ

 

そうやって脳は訓練されるらしい

 

毎日の積み重ねられた行動によって
そのように行動をする

 

だからね、
すぐ怒りやすかったり不安や心配症の方は
交感神経が優位になりやすいから深呼吸をして
心を落ち着かせる訓練をしていくといい

 

 

子供たちのケンカはね、
大なり小なり毎日起こるんです

そんなものにいちいちイライラしてたら
どうかなっちゃうので
私も毎日の訓練の積み重ねで
見守っていられるようになりました

 

日々鍛錬ですねdouble exclamation

 

 

 

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