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8・9月レッスンに必要なもの

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

8・9月のレッスンに必要ですので
ご用意をお願いします

 

★ヨガブロック2個

または、ブロック2個ない方は、
★ホームローラー

 

 

使い方はこんな感じ位置情報

 

ヨガブロック2個

ヨガブロック1個+ホームローラー

 

他には、
頭の方に厚手のクッション、背中にヨガブロック1つ
でも可能です

 

 

前半の肩こりさんのためのヨガで
肩甲骨をほぐします

肩甲骨と肩甲骨の間にヨガブックをおいて
胸を開きながら
肩甲骨を動かしていくことをします

 

バスタオルくるくる巻いても行ってみましたが
少し高さが足りないように思います

ティッシュ箱は潰れてしまうと思いますので
ヨガブロックかホームローラーをお持ちください

頭の方は、厚みのあるクッションでも大丈夫です
ヨガブロック1つしかお持ちでない方は
厚手のクッションもお持ちください

 

 

これでも大丈夫かしら??
と不安な方は、ライン@からご連絡くださいませほっとした顔

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年8月15日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年8月15日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年8月16日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年8月16日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年8月18日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年8月18日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年8月19日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年8月19日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年8月20日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年8月20日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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