神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

歳を感じるようになってきたできごと

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

なんだか、久しぶりに晴れた晴れ
窓を開けてレッスンすると、心地の良い風
気持ちいいなぁ

 

 

背中と首がガチガチすぎるという生徒さんが来てくれました家

タオルを使って首をほぐすところから
すでに気持ちよさそう
眼を閉じて、一人の世界にひたるように首をまわしていく

 

そして、表情が一変するexclamation

胸・脇をつまんでほぐすところは、眉間にしわ
凝りすぎちゃってつまむのも痛すぎちゃう

 

ご自身のペースで10回ね!

と様子みながら行ってもらう

 

こんなとこ、つまんだことないし
ほぐしたことないもん

凝っている方には激痛だと思う

 

 

でもね、また表情が一変するexclamation

ほぐして腕が軽くなって回りがよくなると
笑顔ですごーい!!と一言
全然違う

 

生徒さんの表情を見ながら楽しいんでいるのであるわーい (嬉しい顔)

 

 

「だんだん腕も上がらなくなってきていたし
体も前に倒れてきちゃって、歳を感じるようになってた」と話していた生徒さん

このつまんでまわしをお家でもやり続けると言ってたので
また来週来てくれた時に
少し軽くなっているといいなって思います

 

 

レッスンをやってみて、
今の自分に必要だなと思うポーズをテレビ見ながら、お時間あるときに
とりいれてもらうだけでも違うと思うので
そのためにも、
丁寧にお伝えしていきたいですね!

 

今日も楽しい時間をありがとうございましたほっとした顔

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年6月30日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年6月30日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年7月1日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月1日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年7月2日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月2日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年7月4日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月4日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年7月5日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年7月5日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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