神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

さぁ、呼吸していきましょう

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

太陽の陽が恋しい今日この頃晴れ

 

生徒さんたちが痛い、痛いという
骨盤の歪みを整えるポーズ

「先生は痛くないんですか?
痛かった時期はなかったんですか?」

 

 

もちのろん、ありますdouble exclamation

 

最初から柔らかかったわけではないので
痛くて足が固まっちゃう時もたくさんありました

 

でも今は、そんなに痛くないんですexclamation
生徒さんが毎日来てくれるので
私も一緒にヨガをして更に柔軟性が増して健康になっています

 

だから、その痛い気持ちよく知ってますよウッシッシ (顔)

 

 

子どもが幼くて子育て真っ最中の時は、体がバキバキ
ぎっくり腰で腰や背中・首もガチガチが何年も・・・

そんな状態からの今です

 

その真っ最中の時より、体も軽く元気だし
筋力もついて体力もアップしてるし
何より痛みストレスがないのがいい
若返ったなって感じですわーい (嬉しい顔)

 

 

実際、骨盤の歪みを整えるこのポーズも
足がしっかりクロスできるようになったり
膝の位置が低くなったり、
前に体が倒れるようになったりと
成長を感じている生徒さんたちもいらっしゃいます

普段の生活でどんな姿勢で過ごしていることが多いのかにもよりますが
少しづつでも柔らかくなりますからね

 

 

さぁ私は、サポート、サポートウィンク

楽しい時間を今日もありがとうございました♪

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年5月19日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月19日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年5月20日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月20日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年5月21日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月21日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年5月23日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月23日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年5月24日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月24日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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