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生徒さんたち、同じ場所が筋肉痛になるんです

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

4月から新テーマになり
前半は『肩こりさんのためのヨガ』で
腕をねじねじねじり、肩甲骨をぐいぐい寄せています

後半は『骨盤のゆがみを整えるヨガ』で
股関節周りとお尻ほ伸ばしてほぐしています

 

 

毎回そうなんですが
月初めは特に、筋肉痛になる生徒さんたち

 

どこが筋肉痛になっているのかと聞くと
面白いことに、どの生徒さんも同じ場所を指さして
教えてくれるんです

 

そこの場所をほぐしたいと思って
テーマを決めて内容を考えている私

そのまさしく、その場所が
筋肉痛になっているんです
ピンポイントでねdouble exclamation

 

そこそこ、そこに効くように考えてたのよ

 

 

今日レッスンした78歳のおばあちゃんも
お尻と股関節のあたりをさすりながら
肩甲骨の間を指さしながら教えてくれました

年齢は関係ないですね!

 

 

これを毎週続けていくと
その場所の柔軟性がアップするのを感じていける
明らかに月初めの体と、2か月後の体の柔軟性は違うから

楽しくなりますよね♪

 

私も変化していく生徒さんの体を感じられて見れて
楽しいです♪
今日もありがとうございましたわーい (嬉しい顔)

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年5月19日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月19日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年5月20日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月20日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年5月21日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月21日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年5月23日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月23日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年5月24日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月24日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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