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生徒さんに合わせられるのも少人数制のいいところ

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

長い間、座っていることが多いお仕事の生徒さんたち

 

お尻からもも裏が固まりやすい

だからね、
このもも裏・膝裏・お尻を伸ばすポーズをいつもより長めにキープ

 

痛いよ、痛いよね猫2

ビリビリって伸びていくのが分かる

 

 

こうやって生徒さんに合わせられるのも
少人数制のいいところ
もう長いこと通ってくれるから、分かる生徒さんの体の調子

 

お尻が硬いということは、骨盤周りの股関節も硬くなりやすい

 

これ、カエルのポーズ

内ももを伸ばし、股関節の可動域を広げていく
股関節も柔らかくしてくれる

 

痛いよ、痛いよね猫2

ついつい笑っちゃいたくなるくらい硬かったりする

 

 

「自分じゃ伸ばしたりできないから、ここにきて伸ばしてもらえるとうれしい」
と生徒さん

 

はい、それに答えていくのが私のレッスン

 

 

今日もナイスファイトでしたexclamation
楽しい時間をありがとうございました

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年5月19日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月19日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年5月20日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月20日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年5月21日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月21日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年5月23日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月23日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年5月24日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月24日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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