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14日(月)~31日(木)までのご予約状況

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

✿14日(月)~31日(木)までのご予約状況✿

14(月)   10:00   残り1名さま

15(火)   満員になりました

16(水)   お休み

17(木)   お休み

18(金)   お休み

19(土)   満員になりました

 

 

21(月)   お休み

22(火)   満員になりました

23(水)   お休み

24(木)   10:00   残り2名さま

25(金)   満員になりました

26(土)   満員になりました

 

 

28(月)   満員になりました

29(火)   満員になりました

30(水)   お休み

31(木)   10:00  残り4名さま

 

 

★コロナが落ち着くまでは
自宅レッスンの定員は4名さまとします

★プライベートレッスンご希望の方は
午後13:00STARTになります
日にちが分かりにくい場合はご連絡くださいませ

★ヨガブロックやタオルをお持ちください
無ければ貸し出しますので
お声をかけてくださいね

 

 

3月のテーマ
【肩こりさんのためのヨガ+内転筋を鍛えよう】

今月も肩こりさんのために
背中と体側をのばしていきます

背中のどの部分に硬さがあるのかを観察し
呼吸を届けていきます

背中をほぐし呼吸が気持ちよく入る体にしていきましょう

内転筋全体を強化して
骨盤のゆがみや広がりを予防していきます

体の中心で重心をとれるようになるため
疲れにくい体になりますよ

 

 

みなさんのご連絡をお待ちしています

一緒iにヨガしましょうわーい (嬉しい顔)

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年5月19日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月19日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年5月20日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月20日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年5月21日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月21日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年5月23日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月23日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年5月24日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月24日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details


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