28 Feb 2022
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
ブログはいつも、レッスン中のことを思い浮かべながら書くんですが
今日はニヤニヤが止まらない、面白すぎちゃう
今日のレッスンは、手をたたいて笑いまくりでした♪♪♪
少し天然の生徒さんがいるんですが
今日はいつもより飛んでいてね・・・
私と違うことをしちゃってる
「見てないし、聞いてない」
って自分で言っちゃってるし・・・
他の生徒さんも大笑いです
こうやって大笑いできるって幸せなことです
見てみて、開脚前屈
もう少しでピタッとつくよ
このテーマになる前も柔らかかったけど
こんなに床に体がついてなかったし
もっともっと背中が丸くなってた
それが、この内もも強化のテーマにして一か月
あと少し、ピタッと前屈は目の前
この変化は、生徒さんもすごく感じていて
だからここまでになるとはとビックリしていたし
喜んでいたよ
私も嬉しい
目指せ、ピタッと前屈
ちなみに、テーマは「内もも強化」
なんだけど
最初は、伸ばしてほぐすところから入っている
筋肉つける前に伸ばしておくとより筋肉がつきやすいんだ
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