神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

2月11日~19日までのご予約状況

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

✿2月11日(金)~19日(土)までのご予約状況✿

11(金)  お休み

12(土)  満員になりました

 

14(月)  満員になりました

15(火)  10:00  残り1名さま

16(水)  お休み

17(木)  満員になりました

18(金)  10:00  残り1名さま

19(土)  10:00  残り3名さま

 

 

2月テーマ
【肩こりさんのためのヨガ+
内ももの筋肉:内転筋を鍛えよう】

今月も肩こりさんのために
背中をほぐしていきます

背中のどの部分に硬さがあるのかを観察し
呼吸を届けていきます

背中をほぐし呼吸が気持ちよく入る体にしていきましょう

内転筋全体を強化して
骨盤のゆがみや広がりを予防していきます

体の中心で重心をとれるようになるため
疲れにくい体になりますよ

 

ヨガブロックとタオルをお持ちくださいませ
お持ちでなければ貸し出しますので
お声をかけてくださいね

 

 

『初めて』
って何するときもみんな平等にある

最初はドキドキ・緊張しちゃうけど
一歩踏み出して会いに来てくれたなら
全力でサポートしていきます

お待ちしていますわーい (嬉しい顔)

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年5月19日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月19日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年5月20日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月20日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年5月21日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月21日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年5月23日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月23日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年5月24日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年5月24日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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