神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

17日~31日までのご予約状況

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

夜中の津波警報なりすぎで今日は一日眠いふらふら

朝4:00に起きて大盛り弁当作らねばならないのに
なかなか布団から起き上がれない

一瞬、コンビニで買っていけばいいか・・・
なんて頭をよぎるが、
やっぱりお弁当の方が力でるでょ!

頑張れ~~~、私double exclamation

 

 

✿17日(月)~31日(月)までのご予約状況✿

 

17(月) 10:00     残り2名さま

18(火) 10:00     残り1名さま

19(水)      お休み

20(木)        満員になりました

21(金) 10:00     残り1名さま

22(土) 満員になりました

 

24(月) 10:00     残り1名さま

25(火) 10:00     残り1名さま

26(水)     お休み

27(木)        満員になりました

28(金) 10:00     残り4名さま

29(土) 10:00     残り3名さま

 

31(月) 10:00     残り2名さま

 

プライベートレッスンご希望の方は
通常自宅レッスン以外の時間帯でお願いしています

毎週、(木)・(土)の午後は出張ヨガが入っているため
(月)・(火)・(金)の午後の
ご都合のいい時間帯をお選びくださいませ

 

 

1月テーマ
【肩こりさんのためのヨガ+体ポカポカヨガ】

今月も肩こりさんのために
肩甲骨周りと首をほぐしていきます

悪い姿勢と言うのは、筋肉の連動からおこります
この姿勢を改善していくために
タオルを使ってほぐしていきます

背中回りがポカポカとあったかくなりますよ

骨盤周りの筋肉が硬直すると
骨盤が歪み、足の冷え・むくみ・下半身太り・腰痛
生理痛などがおきやすい

股関節やお尻・腰の骨盤筋をほぐして
下半身トラブルを解消していきましょう

下半身もポカポカあったかくなりますよ

 

 

ヨガブロックと手ぬぐいをお持ちください
お持ちでなければお貸ししますので
声をかけてくださいませ

 

一緒にヨガしましょうわーい (嬉しい顔)

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年9月29日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年9月29日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年9月30日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年9月30日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年10月1日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年10月1日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年10月3日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年10月3日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年10月4日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年10月4日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details


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