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いい流れを作っていきましょう

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

風の強い中、バイパスを走らせ
向かうはまるちゃんのおばあちゃん家
今日は出張ヨガ犬

 

ヨガをやると、体の左右差やゆがみに気づく方が多い

 

そもそも左右対称の人なんていないdouble exclamation

自分の目の大きさだって違うし、
手の指や足の太さだって違う

利き手や利き足だってあるから当然、筋肉の付き方も違ってくる

 

でも普段の生活では気づかない

それがヨガをしてポーズをとると
同じように左右でポーズをとっても
やりやすい方と、やりにくい方
踏ん張れる方と、踏ん張れない方
バランスがとれる方と、とれない方
などの違いを感じる

 

そうゆう自分の体の左右差に気づく

 

気づいたら、意識をして
呼吸を送ってみるとか、長くポーズをとったりしてみるのもいい

 

そして、せっかくレッスン中に気づいて意識をしたのならば
日常生活でもちょっと意識してみてほしい

足を組まないとか、片足に体重をかけないとか

 

そうゆう少しの意識が体を変えていくことになるから

 

 

レッスンで気づき
日常で整えて
レッスンで変化を体感していく

 

いい流れを作っていきましょうdouble exclamation

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年1月28日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年1月28日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年1月29日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年1月29日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年1月31日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年1月31日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年2月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年2月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年2月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年2月3日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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