神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

いい流れを作っていきましょう

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

風の強い中、バイパスを走らせ
向かうはまるちゃんのおばあちゃん家
今日は出張ヨガ犬

 

ヨガをやると、体の左右差やゆがみに気づく方が多い

 

そもそも左右対称の人なんていないdouble exclamation

自分の目の大きさだって違うし、
手の指や足の太さだって違う

利き手や利き足だってあるから当然、筋肉の付き方も違ってくる

 

でも普段の生活では気づかない

それがヨガをしてポーズをとると
同じように左右でポーズをとっても
やりやすい方と、やりにくい方
踏ん張れる方と、踏ん張れない方
バランスがとれる方と、とれない方
などの違いを感じる

 

そうゆう自分の体の左右差に気づく

 

気づいたら、意識をして
呼吸を送ってみるとか、長くポーズをとったりしてみるのもいい

 

そして、せっかくレッスン中に気づいて意識をしたのならば
日常生活でもちょっと意識してみてほしい

足を組まないとか、片足に体重をかけないとか

 

そうゆう少しの意識が体を変えていくことになるから

 

 

レッスンで気づき
日常で整えて
レッスンで変化を体感していく

 

いい流れを作っていきましょうdouble exclamation

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

[calendar id=”283″]

    メッセージの内容はこれでよろしいでしょうか?
    OKでしたらチェックをつけて送信ボタンをクリックしてください。

    メールを送信されますと、ご入力いただいたメールアドレスへの確認のメールをお送りしております。

    もし、メールが届かない場合は、以下の事項をご確認ください。
    ・メールアドレスに間違いがないか
    ・メールボックスがいっぱいになっていないか
    ・パソコンのアドレスを登録されている場合は、「迷惑メールフォルダ」や「削除フォルダ」に自動で振り分けられていないか

    関連記事

    1. この記事へのコメントはありません。

    1. この記事へのトラックバックはありません。

    Facebook

    TELでのご予約はこちら