神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

足が小鹿のようになっていますよ

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

お正月明けの私の呼吸は
体に全然入っていかなくて、浅いなと感じていましたが
レッスンをやりだしたら
いつもの深くて長い、体の隅々に入り込んでいく呼吸ができています

改めて、呼吸って気持ちいいなと感じています

 

来てくれている生徒さんも
そうゆうことを感じながら、動いているんだろうな

 

だから、前半の肩こりさんのためのヨガの時は
ゆっくり動いて呼吸をしっかり意識するようにしています

体の伸びや広がりが全然違いますからね!

 

 

後半は、
踏ん張るポーズも多少あり

寝正月とは言わないまでも
普段よりゆっくり過ごした方は多いはず
なので、
踏ん張るポーズはいつもより軽めに

それでも、足が小鹿のようになる生徒さんたち

徐々に徐々にアップしていきましょうね
来週もお待ちしています
今日も足元悪い中お越しいただきまして
ありがとうございましたわーい (嬉しい顔)

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年9月26日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年9月26日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年9月27日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年9月27日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年9月29日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年9月29日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年9月30日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年9月30日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年10月1日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年10月1日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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