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背中のはみ肉、どうにかしたい

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

土曜日の午後は、マルちゃん家の出張ヨガ犬

 

タオルを使って、肩甲骨を寄せること40回

自分一人じゃ、途中でやめちゃいたくなるけど
みんなが一緒ならできる

一つ一つ、確認しながらね、
肩の力を抜いて一緒に呼吸をしていきます

 

私は一日に2レッスンする
ってことは、80回寄せている
私こそ、筋肉痛だ!!

 

 

よく聞かれることがあります
「背中のお肉が落ちないけど、落ちますか?」

 

肩甲骨がしっかりと動くようになれば
代謝も上がって、はみ肉も落ちてきます

 

実際、私がヨガを始めたころは
ブラの上と下ともっこりしていて
3段になっていた

でも今は、はみ肉が全くないわけではないが
段になるようなものはついていない

 

自分の後ろ姿って、なかなか見ないけど
気になりますよね

 

マルちゃん家の出張ヨガには、70歳以上の生徒さんが2人います

今の健康状態を維持し、増進するのが目的でもある
やっぱりいつまでも自分の足で歩いて、
いつまでも心も体も若々しくいたいですもんdouble exclamation

 

いつまでも一緒にヨガしていきましょうね
いつもありがとうございますわーい (嬉しい顔)

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2022年1月28日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年1月28日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年1月29日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年1月29日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年1月31日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年1月31日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2022年2月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年2月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2022年2月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2022年2月3日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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