神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

私の呼吸は、生徒さんより長いと思います
いや、長いのですdouble exclamation

 

それは、生徒さんと毎日呼吸をしていて訓練しているから長くなった訳です

 

最初から、こんなに長くはなかった

 

でも、生徒さん、
私のことを超人のように扱ってくれるのです

 

ちがいますよ、普通の人ですウッシッシ (顔)

 

 

ポーズの終わりに
「あと一呼吸」
と声をかけます

 

それは、ポーズにいっている意識を呼吸に向けさせることと
呼吸を意識することで、いつもより深く呼吸ができるためなのです

 

その「あと一呼吸」が、超人だと・・・猫2

 

 

先生の一呼吸の間に3呼吸くらいしちゃう

OK、OK・・・全然OKウィンク指でOK

 

そのうち長く呼吸ができるようになりますから

 

 

長年来てくれている生徒さんも
あと一呼吸の時には、2呼吸くらいしてますよ

 

無理に合わせようとすると、
肩や体に力が入っちゃうので、
自分の呼吸のペースで大丈夫です

 

 

さぁ、体の隅々に呼吸を届け
エネルギーを巡らせて行きましょうぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2021年11月30日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年11月30日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月2日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月2日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月3日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月3日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月4日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月4日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月6日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月6日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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