神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

ただただ、自分の呼吸の音だけに耳を傾けている

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

土曜日の午後は、
まるちゃんのおばあちゃん家の出張ヨガ犬

 

毎週レッスンの時、
本当に気持ち良さそうに、そして
自分の呼吸を感じながら集中しながら
ヨガをしている生徒さんがいる

 

以前この生徒さんが
「ここに来て、仕事のストレスやイライラしたことを
ヨガすることによって発散している
何も考えずにヨガだけに集中している時間が大切」

と言っていたことがあったんです

 

ただただ、自分の呼吸の音だけに耳を傾けている

 

それを続けていたら
呼吸が深い吸えるようになった

呼吸が深い吸えると気持ちいいね
イライラもしなくなるし、
考え方も前向きになれる

 

いいことしかない‼️

 

 

週2回のレッスンは、
やっぱり体の変化も早い

それも生徒さん自身が感じている

 

 

年を重ねたとき、病院通いで過ごすより
今のうちから体を整えて
エネルギッシュな毎日を送りたいと私は思う

★★レッスン予約は下記からできます★★

2021年11月30日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年11月30日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月2日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月2日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月3日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月3日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月4日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月4日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月6日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月6日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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