神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

出張ヨガは木・土曜日の午後になりました

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

いつものように木曜日
マルちゃん家の出張ヨガに行ったら、
まるちゃんのおばあちゃんが左足をびっこ引いていた

散歩中に急に動けなくなるくらいの痛みが走った・・・と

坐骨神経痛で膝の痛みに襲われたらしいげっそり (顔)

 

木曜日のレッスン終わりに
もう一日、レッスン日を増やしたいということだったので
これから毎週土曜日午後は、マルちゃん家の出張ヨガになります犬犬

 

 

そして今日

お尻からもも裏にかけてほぐす、ほぐす

やっぱり痛くなった方のお尻ともも裏はガチガチだ
スゴイ左右差がある

 

私も坐骨神経痛になったことがあるからよく分かる
しびれている感覚

 

だから経験から、どこの筋肉を伸ばした方がいいのか
どうゆう姿勢が悪いのかというのが分かる

それをお伝えしながらポーズをとっていく

 

すんごく痛いけど、めちゃめちゃ効くがまん顔

ほら、レッスン終わりは足がすごく軽そうだし、びっこも引いていない
やり続けていたらよくなりますからね
一緒に続けていきましょうdouble exclamation

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2021年11月30日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年11月30日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月2日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月2日木曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月3日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月3日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月4日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月4日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年12月6日月曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年12月6日月曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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