神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

羽織るものをお持ちください

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

一気に気温が下がりましたね
みなさん体調はいかがですか?

 

レッスン中は、たくさん動くので
まだ半袖でも大丈夫かと思いますが、
換気のため窓という窓は全開にしてレッスンしています

風の強い日・曇りの日・雨降る日は
肌寒く感じるかもしれませんので
上に羽織るものをお持ちくださいませほっとした顔

 

 

前半の肩こりさんのためのヨガをしているときは
ご自身の体がしっかりと伸びていることを感じながら
動くことを大切にしています

一度レッスンを受けると、一つ一つの筋肉の伸びを感じれるため
次回レッスンを受けた時もこの感覚を思い出し
より自分の体が伸びて気持ちいいところへと無意識のうちに
体が動くんです

 

私も生徒さんを見ると
だいたい伸びているか伸びていないのかが分かります

感覚なんですけどね猫2

だから、伸びていないなと感じたら声をかけていきます

 

一つ一つ丁寧に生徒さんと向き合っていくのが
私のヨガスタイル

 

だから75分ちょっと過ぎちゃうときも多いですが
そこは大目にみてくださいませ冷や汗2 (顔)

 

 

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