こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

私の実家、静岡の牧之原で
今日と明日とお茶刈りの袋運びを手伝ってくれているパパ

私の両親も大事にしてくれるできた男なんです!!

 

「ユミも頑張ってるから、オレも頑張ってくるね」

 

 

よーーーーし、はりきって午前レッスン

 

 

2か月目の最終日

今日はやれるところまで挑戦してみよう
という話から
生徒さんが一人一人やれるところまでやってみる

 

このポーズ、足を持つこともできなかった生徒さんたち

それが、
足をつかめるようになり
お尻を下げれるようになり
足をお尻の方に寄せれるようになって

すごいことなんです

 

もも前が柔らかくなって、柔軟性が高まっているから
足とお尻の距離が近くなれる

 

 

レッスンに来てくれる頻度にもよりますが
2か月続けると、必ず自分の体の変化を感じます

柔軟性が増した
筋力がついた
深く呼吸が吸えるようになった
姿勢がよくなった
肩の位置が開いた
軸がしっかりした

人によって感じ方は様々

続けてるから、おこる変化

 

 

また来月から新テーマになって
生徒さんに喜んでもらえるような内容にしています

来月も楽しみだな

毎週お越しいただき、ありがとうございます

 

 

 

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