神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

2か月で体の変化を感じていけるのがリノ・スマイルヨガのレッスン

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

8.9月と行ってきたテーマももう後半戦

もも前を力強く伸ばすこのポーズも
最初は足先をつかめない人の方が多かったくらい

それが、なんとかつかめても
お尻が浮いてしまっていたりする

 

 

それが、みて~~~目目

 

つかめるだけじゃなくて
お尻も下がっているし
かかともお尻に寄せてるしねexclamation

 

やっぱ毎週来てくれてる生徒さんたちだから
ここまでになってるんだと思う

 

 

この中のある生徒さんは

もも前が伸びて柔らかくなったおかげで
膝の痛みもないし、お尻の痛みもなくなった・・と

 

もも前を伸ばすことで
一緒にもも裏も柔らかくなるんです

それでお尻も伸びて痛みがなくなったというわけ

 

 

「おかげさまで」

と言われたけど

「こちらこそいつも来てくれてありがとうハート

 

生徒さんの体の硬さはみんなバラバラだけど
その中でもこうやって自分の体の変化を感じていけるのが
リノ・スマイルヨガのレッスン

筋力もバランス力もアップですグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 

 

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