2 Sep 2021
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日は、マルちゃん家へ出張ヨガ
リノ・スマイルヨガにお越しいただいている中で
最高齢のまるちゃんのおばあちゃん
75歳
私の親だったら、
こんなポーズできないだろうな～というポーズも
ガンガンやってくる
いつも毎回すごいなぁって思う
やっぱり毎日歩いていたり
体を動かしているから
体も心も若いんだなぁ
このポーズもバランスとるのが難しい
最初はグラグラしちゃって
ひざを曲げるのもできなかったけど
今は足先もってバランスとって4呼吸できる
今日は、午前中の自宅レッスンに来てくれた生徒さんも言ってたけど
「続けていくと体が変化していくのが分かるから楽しい」
と
本当にそう
年齢に関係なくいい方向に変化していくんですよね
毎週マルちゃん家のお宅でヨガさせてもらい
みっちり75分動いてくると
かなりの運動量
確実に筋力アップしていますよ
今月も張り切っていきましょう
★★レッスン予約は下記からできます★★
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