神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

疲れにくい体を作っていきましょう

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

子供たちはサッカーに行き
久しぶりに一人になり、ぼーっとしながら
ブログを書いています鉛筆

あまりの静けさに、眠気が襲ってきます猫2

 

 

暑いっていうだけで、疲れが溜まりやすいこの季節

子供たちもそうですが
私も体を動かす仕事なので
食事には気を使っています

 

疲れにくい人って、免疫力が高いって
知ってましたexclamation and question

 

治癒力が高いから
疲労回復のスピードが早くなるんです

 

今はとくに

★タンパク質(肉とか大豆製品)
★野菜や海藻類
★乳製品

を取り入れることを意識して作っていますレストラン

 

 

子供たちは私が作ったもので
体を作り上げているので
とっても食事って大事だなぁって
いつも思うんです

少し多めに作って
パパにも冷凍したおかずを渡しています

やっぱり離れていると、体が心配だからねウィンク

 

 

午前・午後とレッスンしても
疲れ知らずの体でいれているのはやっぱり毎日の食事レストラン

朝から晩まで毎日ボールを蹴れる体でいれるのも
やっぱり毎日の食事レストラン

 

ついつい、冷たいものを飲んだり食べたりが増えちゃうと
思いますが

そこに

タンパク質+ミネラル+ビタミン

をプラスしてみてください

 

あつい夏も乗り切っていきましょう晴れ晴れ晴れ

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2021年9月17日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月17日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2021年9月18日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月18日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2021年9月18日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2021年9月21日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月21日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2021年9月22日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月22日水曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details


メッセージの内容はこれでよろしいでしょうか?
OKでしたらチェックをつけて送信ボタンをクリックしてください。

メールを送信されますと、ご入力いただいたメールアドレスへの確認のメールをお送りしております。

もし、メールが届かない場合は、以下の事項をご確認ください。
・メールアドレスに間違いがないか
・メールボックスがいっぱいになっていないか
・パソコンのアドレスを登録されている場合は、「迷惑メールフォルダ」や「削除フォルダ」に自動で振り分けられていないか

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Facebook

TELでのご予約はこちら