12 Aug 2021
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
昨日は、マルちゃん家の出張ヨガの日
お孫さんが帰省してて
急遽参加してくれました
ありがとう
目を閉じて呼吸するのも
たぶんしたことないんじゃないかなと思う
3分くらい座ってるのも長いなって感じてると思うけど
そこは中2と小6
目を開けたらしっかり座っててくれました
途中お孫さんたちは、体が硬くてヒーヒー
その横でおばあちゃんは、涼しい顔してポーズをとっていましたよ
やっぱり年齢は関係なく、毎週ヨガしてるから
柔軟性は高いですよね
下半身強化のポーズも踏ん張っていました
「これをおばあちゃんは毎週してるんだよ~」
って伝えたら、ビックリ苦笑いしていましたね
お孫さんにとっては初ヨガだったと思うので
夏休みのいい思い出になったかなって思います
それにしても、汗いっぱいかきましたね
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