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シャバアーサナが極楽すぎる~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

8月ですねリゾート (ヨット)

 

ということは、今日から新しいテーマになります

気が付けば、75分があっという間に過ぎてて、
写真を撮るのを忘れていました

 

前半は、首と肩をほぐしていきますよexclamation

みなさん、肩が凝ったとき、あー痛いなっていうときに触る場所
そこです、そこを伸ばしていくんです

 

後半は、内臓を元気にしていくヨガexclamation

こんなに暑いと、冷たい飲み物や食べ物を食べたくなりますよね
そうすると、
内臓の働きが鈍くなり、お腹がすかなかったり、食欲が落ちたりします

これでは、この暑さの厳しい夏はバテて、乗り切れません
この暑さにも負けないように、内側から元気にならなくては!!

 

この2本立て手 (チョキ)

 

 

しっかり動いた後のシャバアーサナの気持ちいいこと
全身がマットに沈んでいって、重たさを感じる

心を静め
体を静め
頭を静め

至福の時間を味わってくださいぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2021年9月17日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月17日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年9月18日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月18日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2021年9月18日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2021年9月21日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月21日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年9月22日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月22日水曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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