神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

毎週土曜日のオンラインレッスン

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

毎週土曜日21:00~22:00は
zoomによるオンラインレッスンですパソコン

 

コロナ禍の中で外出を控えている方
お仕事であまり人と会うことができない方
リモートワークになって体を動かしたい方

がよくzoomを利用してくれています

 

 

夜の寝る前のレッスンなので
ハードに体を動かすことはせず
一日疲れた体を伸ばしてほぐすことを中心に
ゆっくり呼吸を感じながら行っていきますほっとした顔

 

特に下半身をほぐしていくと
たまっている老廃物が流れて
足の疲れをとることができるので
翌朝の足の軽さを感じることができます

 

精神的なものは別として、
体が疲れていて、寝ても寝ても疲れがとれない・・・
と思っている方は
呼吸とともに体をゆっくりほぐしていくことをすると
眠りが深くなり、目覚めもよくなりますexclamation

 

 

その日の疲れはその日のうちに・・・

 

 

オンラインレッスンは、スケジュールに載せています鉛筆

参加してみたいなという方は
ライン@からご連絡お待ちしています

 

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2021年6月15日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年6月15日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年6月16日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年6月16日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2021年6月17日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年6月17日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2021年6月18日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年6月18日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2021年6月19日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年6月19日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2021年6月19日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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