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きっとね、この感覚って手ぬぐいを使って伸ばした人しか分からない感覚だと思う

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

 

肩甲骨と背骨の間の筋肉【菱形筋:りょうけいきん】
と広背筋

まとめていうと、背中全面バキバキですdouble exclamationdouble exclamation

 

 

ゆっくり手拭いを動かしていくんです
そうすると、すんごい背中全体を使っているなぁって、
こんなところが・・・っていうところに効いてくる

 

手ぬぐいを使わないとこうはならないんだよねexclamation

 

 

猫背の状態でいたり、前のめりで作業したときなんかは
背中の真ん中あたりが横に痛くなったりする

レッスンに来てくれる方も、私と同じところが痛いと言ってくるときがある

 

この場所って、
どうしてほぐしていいのか
どうして伸ばしたらいいのか
痛みってどうしたらとれるんだろうって
考えちゃうような場所なんだけど、
そこもスッキリしちゃうわーい (嬉しい顔)

ほぐれて凝りがなくなると、
背中が伸びた感じがして、背が高くなった気分

 

 

きっとね、この感覚って手ぬぐいを使って伸ばした人しかわからない感覚だと思う

 

 

だから、気になる方も是非一緒にやりましょう

この気持ちをみなさんと共有したいって思っていますわーい (嬉しい顔)

 

 

今日の午前の自宅レッスン

 

午後はプライベートレッスン

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2021年9月25日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月25日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2021年9月25日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2021年9月28日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月28日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年9月29日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月29日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2021年9月30日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年9月30日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2021年10月1日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年10月1日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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