こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

昨日の午後は、プライベートレッスンでした

 

春休みになり、年長さんを卒園した子とママの
親子で来てくれました

 

事前にママが
「深呼吸ができない」
「じっとしてられない」
ということを言われていました

 

 

でも、大丈夫

 

私も3人の子供の母親
子供と一緒に遊ぶのは得意だし
すぐに仲良くなれちゃう

 

「全然心配ないです」

 

 

最初に、
好きなお花を聞いたら
菜の花と教えてくれたので
手で菜の花を作って嗅いでみました

 

どんなにおいがしたかな?

 

うん、いっばい、いっぱい吸えてる
めっちゃ上手に深呼吸できてるじゃん

 

ママもビックリ

 

その菜の花が風に揺れて、
蜂や蝶々が飛んできた

 

 

子供に分かりやすくって想像できるポーズを
ママと一緒に行う

ピタッとくっついたマットで同じポーズをとっていく

 

 

時には、ポーズキープ競争

ママとどっちが長くポーズをキープできるかな

 

そうすると、
一気に表情が真剣になったりして、集中しだす

 

そしてママに勝つと、手をたたいて大笑いし喜ぶ

 

子供はとても表情豊か

 

 

2人で協力し合って、木のポーズ

ママにピタッとくっついて離れないように
ママの動きを感じて、自分なりにバランスをとっているんです

 

 

ずっとずっと笑いっぱなしの45分間

 

目を閉じて、ママのぬくもりを感じて
鼓動を感じて、呼吸を感じる

反対に、
ママも子供のぬくもりを感じて
鼓動を感じて、呼吸を感じる

寝ているかのような穏やかな表情

 

 

最後は、ギューーーとして30秒

いつもママありがとう、大好き
ママも大好き

ギューーーと力強くお互いを抱きしめて
強いつながりを感じてもらいました

 

 

レッスン終わりのママからは
「夏休みとか冬休みとか、是非やってほしい
楽しかったぁ
思った以上にぬくもりを感じられてよかった」
と感動して、今にもポロポロしそうなお目目で教えてくれました

 

お子様は、気に入ってくれたから、お礼に
得意なポーズをいくつも教えてくれました

お土産をありがとう

 

 

 

親子ヨガをすると
毎回ママが子供の成長にビックリすることが多いです

子供は私たちが思っているより
しっかり自分の足で立ち前に進んでいるんです

 

ママは子供の成長を感じ
子供はママの深い愛情を感じる

親子ヨガ、やっぱり好きです

 

 

すごくすごく喜んでもらえて私もうれしい
ありがとうございました

 

こうゆう感じでプライベートレッスンも
できます
ご興味ある方はお気軽にご連絡くださいませ

 

 

 

 

 

 

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