こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

リノ・スマイルヨガの自宅レッスンは
2か月ほぼ同じメニューで行います

 

2ヶ月?
あきない?
長くない?

と思った方、

 

いやいや、あきないし、長くないんです

 

 

それはね、
2か月目になるとご自身の体調にもよりますが
強度を上げたり、ワンステップレベルを上げるので
1ヶ月目に行ってきたメニューとは
少し変わった感じがあるんです

 

しかも、
1ヶ月目で感じていた体の硬さ・違和感・できなかったポーズなどは
2か月目に入ってくると変化して、
できなかったポーズができたり、
柔軟性を感じたり・体の痛みや凝りが減ってくるのを感じます

 

人ってやっぱり変化を感じるとうれしくなりますよね

それがある

だから、あきないし、長くないんですね

 

 

今日来てくれた新しい方も
たくさんの趣味・やりたいことのためにヨガを続けていると
おっしゃってました

 

ここに来る方はそうゆう方が多い

 

ここで体を整え、より趣味が充実するように
体を作っているんです

そうゆう方からのうれしいお言葉は今までもたくさん
教えてもらっています

私もとっても嬉しい

 

 

そして、こんなうれしいことも

仕事の合間に覚えたポーズを一つやっているとか
寝る前・朝起きた時にやっているとか
テレビ見ながらとか
ながらヨガしてくれてるんです

 

だから、
ポーズを見ると形じゃなくって
柔軟性が高まってるなって思うんです

で、聞くと、
ながらヨガしてるって教えてくれて
やっぱり!!
ってなるんです

 

意識高いなぁ

毎回のヨガが楽しみで仕方ない

 

 

 

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