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合掌の意味って知ってますか?

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

今日の午前中は、ヨガの授業でしたパソコン
その中でこんなお話

 

手のひら同士を合わせる合掌

 

ヨガのレッスンの前後にも行ったり
ご飯を食べるときの、いただきます
食べ終えたときの、ごちそうさまでした

あとは、
お参りにいったとき
ありがとうと深く感謝をするとき

1日に何回もしている、この合掌

 

 

ヨガでは、
右手は、陽・神聖
左手は、陰・不浄
と言われていて、相反する意味を持っています

この神聖な右手と汚れた左手を組み合わせることで、
感情は安定し、
自律神経は穏やかであると言われています

 

胸の前や、額の前、頭の上など
ヨガではいろんな場所で合掌します

 

今日は少し気が乗らない、やる気が起こらない
反対に、気持ちがフワフワして落ちつきがない
そんな時もあると思います

そんな時は、
手のひらとひらを合わせてみてください

いつもの自分にスーッと戻れるかもしれませんよほっとした顔

 

 

習ったことはすぐにアウトプット
明日のレッスンからお伝えしていきますねexclamation

★★レッスン予約は下記からできます★★

2021年7月29日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年7月29日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2021年7月30日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年7月30日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年7月31日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年7月31日土曜日 @ 9:30 AM - 10:45 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2021年7月31日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2021年8月3日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年8月3日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2021年8月4日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2021年8月4日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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