こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

もうちょっとで43歳になる~~~

 

自分で自分のこと
『パワフル母ちゃん』
って思っているんだけど、

昨日は久しぶりに
あーーー、疲れたぁ
って心底思うことがあった

 

とにかく運転が苦手で
しかも方向オンチで
なるべくなら運転したくない!!っていつも思っているんだけど

昨日は子供たちのサッカーの試合で
一日中運転

 

普段乗らない高速に乗ったら
手汗がすごくでビチョビチョで、緊張するからハンドル力強く握っていたのか
肩と首が凝り、目も痛い
精神的にどっと疲れが・・・

 

 

もしかして、
ヨガの先生だから
肩こりとかしないって思っていません???

 

そんなことないですよーーーー

 

いやいや完璧な人なんていないですから

腰も痛くなるし
首も凝るし
時には肩も凝るし
筋肉痛にもなる
足も重くなるし
疲れも次の日に残ったりもする

 

でもね、
ヨガやっているおかげで
回復力はすごく早い

自分の体がどうゆう状態だってことを内観できるし
その対処法だって知ってるからね

 

 

今日の午前中のレッスンで
はーーーい、もう体が元通り

一気に肩と首のだるさがとれ
体も軽くなって気分も上がった

 

やった

 

いつもお越しいただきありがとうございます

 

 

 

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